冬季如何泡脚可补肾驱寒

发布时间：2020-03-04 14:50:13 阅读：次来源：记录仪厂家

冬季如何泡脚可补肾驱寒

人水泡脚会让你全身放松，其实泡脚对人的身体大有益处，怎样泡脚才最健康？我们一起来了解一下吧！

脚部是我们身体仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚可以把热量传递全身，活血化瘀、促进身体血液循环。

冬季泡脚胜吃补药！

泡脚最佳时长：泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。

泡脚最佳水温：泡脚的水温一般维持在38℃~43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。

晚上9点泡脚最养肾

建议晚9点泡脚最能养肾--之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。