家长别在做这3种早餐对孩子身体损害很大特别是最后一种[新闻]

发布时间：2020-08-28 15:40:56 阅读：次来源：记录仪厂家

对很多人来说，一天的黄金时间是在早上，只有在早上的早餐吃得好，这一天才会充满活力。对小孩子而言，吃好早餐，才能以更饱满的精神去上课学习。

良好的早餐能给小孩子身体提供足够的动力，让他们在课堂上思考问题，才能提高自身的素质，而且有助于他们的身心发育成长。那么，你知道对于小孩子而言，哪些早餐是不能做给他们吃的吗？

1、油炸食品

油条、煎堆、油炸糕等是很多小朋友的至爱，但是你知道吗，这些油炸食品其实是不适应做早餐的。因为这些食品中含有很高的热量，容易让小朋友形成易胖的体质哦，谁也不想当个小胖墩儿。不仅如此，这些食品还很多含有有害物质，包括重金属物质，这些，都很容易对孩子们的大脑产生严重的危害。

2、方便面

方便面是脍炙人口的食品，相信几乎每个人都曾吃过方便面，有些人还觉得方便面的味道十分可口。但是你又是否知道，方便面是不适应当早餐的呢。方便面是油炸食品，而且有含有许许多多的添加剂，使得整个方便面的味道很可口。

但是调味剂服用过多对人体并没有好处，很多人也会说，现在方便面有蔬菜包，可是，那些脱水蔬菜包提供的营养并不够一个人一天本应该摄入的量。虽然方便面很多专家说并不是有害食品，但还是尽量少吃，为了健康着想，多去吃有营养的食品更有意义。

3、剩饭剩菜

有些家长贪方便，用前一天的剩饭剩菜去加热一下当做早餐，这是很不好的。所谓的隔夜饭可能会含有其他有害物质，比如细菌什么的，也有可能事物已经变质，所以还是不要使用剩饭剩菜当早餐。

对于以上关于早餐的几大危险品，家长们记得避免去做了哦。