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北京治疗产后恐惧症最好的医院-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:41:40 阅读: 来源:记录仪厂家

比产后抑郁症更可怕的是产后恐惧症,面对这样的产妇,精神情绪波动较大,因此除了照顾好其饮食起居,还要关心其情绪变化。

如何应对产后恐惧症的表现?专家建议做好以下四点:

1.适度饮食和运动:这个时候需要控制自己的饮食,不要吃甜食及一些高热量的食品,以免肚中的宝宝过大而影响顺利生产。

2.让爱人陪产:目前国内只有极少数医院可以答应准爸爸进入产房。而在条件不答应的情况下,准爸爸可以在准妈妈进入产房前在待产室里多陪伴她,由于在生产时有准爸爸陪在旁边,那将是给准妈妈心理和精神上的强有力的支持,这也是其他人所无法替换的。

3.把握分娩知识:建议准妈妈在产前还是应该多看一些关于分娩的图书或杂志,了解整个分娩过程后,准妈妈的恐惧心理就会被科学的头脑所取代,也就不会胡思乱想,更不会被那些噩梦所困扰了。这种方法不但效果好,而且还可增长知识呢?

4.稳定孕妇情绪:准妈妈产前稳定情绪很重要。准妈妈平时可多听一些柔和愉快的音乐,多看绿色植物或到一些风景优美、安静的地方坐坐,有助于缓解紧张情绪。

年轻妈妈需要更多关爱。丈夫在孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化,尽一切可能关心她、体贴她,减少不良刺激,使之保持愉快心情和稳定情绪,对生男、生女也不要有过多压力。在产前先使产妇对分娩和产后的卫生常识有所了解,减轻孕妇对分娩时的“疼痛感”产生恐惧感和紧张感。

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