小儿肥胖需要怎么吃才好-【新闻】

发布时间：2021-04-11 18:14:53 阅读：次来源：记录仪厂家

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小儿肥胖要怎么吃才好？对于小儿肥胖，饮食要控制好，能满足其基本的营养需求就可以了。饮食很关键。同时配合一些锻炼。达到效果就不难了。下面对于小儿肥胖的饮食方法给大家介绍介绍。

小儿肥胖要怎么吃才好？

①、宜选用热量少、体积大的食物，以满足患儿的食欲，不致引起饥饿的痛苦。如绿叶菜、萝卜、豆腐等。进餐次数不宜过少，必要时，两餐之间可供低热量的点心。每餐进食的量应合理。

②、满足基本营养及生长发育的需要。饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。注意补充维生素及矿物质。

③、食品应以瘦肉、鱼、禽蛋、豆类及其制品、蔬菜、水果为主，限制脂肪摄入量。

④、体重不宜骤减。最初控制体重增加，以后使体重逐渐下降。当降至该年龄正常值以上10%左右时，不再严格限制饮食。