红豆薏米水祛湿千万别犯这些错误
帮助人体祛湿的方法有很多,除了艾灸拔罐运动等方法之外,食疗祛湿也是非常常见的。说到食疗祛湿很多人首先就会想到红豆薏米水祛湿,但其实如果不注意当中的原理,是很容易导致自己陷入误区的。下面我们来针对红豆薏米水祛湿这个话题,一起来看看它都有哪些误区吧!
我们知道湿邪是导致各种慢性疾病发生的重要原因,因此在日常生活中要想身体好,也需要做好祛除湿邪的工作。而体内有湿气的人,经常喝点红豆薏米水效果是非常显著的。
红豆薏米水祛湿效果虽然好,并且红豆薏米水最常见的做法就是将红豆和薏米加水熬煮,等到水变得粘稠的时候就取水服用,看上去整个流程好像都没有哪里出错的地方,但实际上,这里面稍不注意就可以导致错误出现。
红豆薏米水祛湿错误(1)红豆错了。
红豆薏米水祛湿是一条中医的祛湿方子,而在中医里面,红豆指的是赤小豆,并非是指日常生活中常见到的红豆。因为红豆养心,而赤小豆才具有祛湿辟邪的功效;从外形来看赤小豆身形细长,而红豆身形较圆,两者不是同一种材料。
红豆薏米水祛湿错误(2)薏米错了。
这里薏米错了不是指选错了材料,我们知道薏米可以祛湿这个是没有错误的。但是薏米除了可以除湿之外,它的寒性也非常重,因此如果直接用薏米煮来吃的话,会伤害脾胃,而脾胃又是帮忙运化湿气的器官,这样一来,反而会导致湿气挥发不出来,身体是越吃越湿,身体也是越来越差。
这样看来,大家在生活中直接用红豆薏米的做法误区简直太大了,那应该怎么煮这个红豆薏米水祛湿呢?首先选用薏米、赤小豆,再搭配一些芡实,将薏米炒到微黄,然后将所有的材料浸泡数小时,洗干净后加入清水熬煮,最后取汤汁喝下,这样才能具有良好的祛湿效果。
以上就是关于红豆薏米水祛湿的相关内容介绍。生活中有很多东西都是非常常见的,因此大家也理所当然地认为固有的思想是正确的,但实际上任何事物在显现价值之前,一定要反复查看到底材料有没有用错,以免因为自己的错误思想导致效果出不来,反而给身体带来伤害。
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