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老年人肠功能紊乱要怎么调理呢《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:55:48 阅读: 来源:记录仪厂家

老年人随着年龄的增长,身体的各个器官功能也会出现不同程度的退化,尤其是胃肠,当平时在饮食上稍加不注意,或者是吃了某些比较刺激的食物,很容易使得老年人出现胃肠功能的紊乱,平时引起老年人肠功能紊乱的原因是多方面的,下面小编给介绍一些比较常见的原因。

1、饮食因素:不规律的饮食习惯,很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。

2、心理因素:精神紧张、压力大,情绪的变化将直接影响人体各个器官功能的变化,而表现最为敏感的就是胃肠。不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱。下丘脑是一个与情绪有关的皮层下中枢,它可以通过植物神经系统影响胃肠道功能。

3、胃肠因素:消化系统疾病。如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、便秘等。

有关肠道功能紊乱的发病机制,迄今还没有统一的认识。但有研究表明,精神因素在本症的发生和发展中起重要的作用,如有过度劳累、情绪紧张、家庭纠纷、生活和工作上的困难等,若长期得不到合理解决,均可干扰高级神经的正常活动,影响植物神经功能,进而引起胃肠道功能障碍。

治疗肠功能紊乱的保健小贴士:

1、鲫鱼梗米粥:鲫鱼1条,粳米50克。 鲫鱼煮汤备用。将粳米煮成稀粥,将成时加入鲫鱼汤再煮10~15分钟,食时调味。 作早晚餐食用,同时可食鱼肉。鲫鱼梗米粥2、橘皮内金散,橘皮100克,鸡内金20克。 上二味共焙干研末,贮瓶备用。 每日2次,每次5克,温开水化服。

2、梅花扁豆粥:粳米60克,扁豆(白扁豆尤佳)60克,梅花3~5克。 粳米、扁豆加清水煮成粥,加梅花稍煮片刻即可。 每日1次,空腹温服。

3、佛手蛋:佛手15克,茉莉花10克,鸡蛋2个。 先用清水煮鸡蛋一沸,捞出将蛋壳打破,再与佛手、茉莉花同煮15分钟即可。 吃鸡蛋,每日1次。

4、九制陈皮黄鱼:黄鱼1条(约250克),九制陈皮1袋,葱4根,姜4片,盐、味精适量。 黄鱼洗净,加九制陈皮、葱、姜、盐、味精、料酒等蒸熟。 佐餐食用。

因此,对于老年人来说,平时应该更加注意饮食卫生,尽量吃一些容易消化的食物,对于过硬,刺激比较大的,生冷的食物尽量是不要吃。每次在饭后的时候,可以用双手在肚脐的位置进行反复的按摩,来帮助胃肠的消化。

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