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刮痧不限地点在家就行-【新闻】

发布时间:2021-04-09 14:38:39 阅读: 来源:记录仪厂家

刮痧作为一种简单、原始的保健手段越来越受到人们的喜爱。但是,如何刮痧、刮痧都有哪些限制却很少有人知道。其实,专家指出,刮痧方便、简单,而且不受地点限制,在家就能做刮痧。

刮痧在家就能做

关于刮痧地点问题。专家指出,刮痧在家就能进行。刮痧并不像人们想象的那么神秘,想在家刮痧的人群只要到药店买一个牛角或玉质的刮痧板,涂上刮痧油,家庭成员之间就可以相互刮痧。不过提醒人们注意的是要在适宜暴露的环境中进行,一般温度不低于25。至于刮痧部位,一般常选择肌肉丰厚的地方,肩、背、腰等部位最为常用。

刮痧方法

刮痧时,病人取舒适体位,充分暴露施治部位,并用温水洗净局部。先在患痛部位涂上刮痧油(也可用橄榄油代替),取刮痧板以45°角,平面朝下刮拭。刮痧顺序一般是由上而下,或由身体中间刮向两侧,或每次都由内向外,也可自由刮拭,每次每处大约刮20下左右。用力以患者体质、病情及承受能力而定,用力要适中、均匀。

一般来说,再次刮痧需间隔3~6天,以刮痧处刮拭无痛感、皮肤上痧退为宜。刮痧后最好适量饮水,并休息15~20分钟。

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刮痧的功效

刮痧的功效主要是疏经通络、消除疲劳。通常人们感到疲劳、腰酸背疼,就是由于肌肉持续紧张,血液流速减慢,代谢产物贮存体内排不出去造成的。刮痧,就是通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。特别是对于伏案工作、运动不足造成的颈、肩、背、腰等部位的肌肉酸痛有很好的效果。

刮痧是直接在人体皮肤经络上反复刮拭,对于人体是一种机械性刺激,因而只要刮痧数分钟,即可促使毛细血管扩张,微循环活跃,起到疏经通络的作用。刮痧时,被刮部位皮肤一般会发红,有时还会出现紫红色瘀点或紫红色斑片,这就是所谓的痧,根据出痧的位置,能够反映相应内脏的疾病,因此,刮痧也可作为疾病的一种粗略诊断方法。

刮痧注意事项

经常刮痧,的确可以起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。但是,它也仅仅是一种预防和保健手段,对于临床很多疾病刮痧仅有辅助治疗作用,所以,如果身体确有病痛,还是要及时到医院就诊。

皮肤有破损、疤痕处不宜刮痧;皮肤高度过敏或皮肤病患者不宜刮痧;血友病患者慎用刮痧。另外,脊柱正中部位由于有骨性突起(棘突),所以不适宜刮痧(尤其是体型瘦弱者);胸腹部和面部、颈前部两侧一般也不宜刮痧。

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