孙俪减肥法，5个月瘦70斤

孙俪减肥法，5个月瘦70斤

孙俪的身材一直都是很好的，并且她也很会保养自己的身材，而前一段时间，孙俪更是帮助自己的经纪人郭思用5个月瘦了70斤一度被网友们成为被演艺事业耽误的减肥达人。而不单单是只有自己的经纪人，就连邓超也受过孙俪的指导，在之前拍摄的电影《影》中为了剧情需要，孙俪就曾帮助邓超瘦掉了30斤左右。

而当时孙俪给自己经纪人用的就是一套饮食加运动的减肥方案，这种减肥方法是现在很多人都在用的，但是为什么人家都能在5个月减掉70斤，我们却一直瘦不下来呢？其实原因可能有两点，大家和我一起看一下吧。

一、没有毅力和耐心，吃胖容易减肥难，大家在减肥的过程中，很多时候都是败给了自己，所以在实行减肥方法或者计划的时候我们牙规有足够的耐心和毅力，不能因为这一时没有效果就放弃了，说不定你在坚持一下，你就离成功更近一步。

二、只吃不运动，虽然说控制饮食可以让我们瘦身，但是在一定情况下只有我们饮食加运动才能真正的看到效果，很多减肥的朋友感觉锻炼很累很辛苦，但是这些辛苦当我们瘦下来的时候都是值得的。

解决方案：

1、对于没有耐心或者减肥进度缓慢的，我们可以进行小步子减肥的计划，可以定个小目标，比如一个月瘦掉3到5斤之类的，逼迫自己完成减肥食谱和计划。

2、我们可以培养自己的运动兴趣来代替减肥训练，比如我们可以没事的时候打打球，提踢毽子，游游泳之类的，这些完全可以代替我们一般做的减肥运动，这样也会更有趣。

无论用什么样的方法，最后要考的还是我们自己，只有坚持到最后的人才能真正的瘦下来。

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